BODYBALANCE associa esercizi di yoga, tai chi e pilates per acquisire forza, flessibilità, coordinazione e calma. La respirazione sotto controllo, la concentrazione ed una serie strutturata con grande attenzione di stiramenti, movimenti e posture, associati a musiche scelte con cura contribuiscono a creare un allenamento olistico che immerge il vostro corpo in uno stato di armonia ed equilibrio.

Migliora l’agilità delle vostre articolazioni e l’ampiezza dei vostri movimenti.

  • Aumenta la vostra forza addominale.
  • Migliora le funzioni cardio-vascolari.
  • Brucia calorie.
  • Riduce il vostro livello di stress.
  • Apporta una durevole sensazione di benessere e calma.
  • Rinnova il vostro spirito ed accresce il livello di coscienza controllando la vostra respirazione.

  Thomas Vanek Jersey