Nutrizione 25 Settembre 2017

Ciò che non vi ho detto…è iniziato il mio mese Detox #faidame ??
Come sappiamo, settembre è il mese dei buoni propositi e…come potevo restare indifferente? ?
Quindi ho deciso di sfruttare questo mese per depurarmi un po’, utilizzando dei piccoli accorgimenti:
??Bere Aloe Vera (io utilizzo la Freedom della ForeverLiving che contiene aminoacidi utili per sostenere ossa e cartilagini)
??Niente caffè ?? o altre bevante acide
??Limitare il più possibile gli zuccheri raffinati, prediligendo fonti più naturali come stevia e frutta
??Consumare con più frequenza le spezie come Cannella, Curcuma e Zenzero!
??Bere The verde di ogni tipo (io ho il The Matcha in polvere, ottimo anche per fare bevande/frullati ecc)
??Cardo Mariano per liberare da tossine e scorie il fegato
??Ippocastano, con azione vasocostrittrice e decongestionante, è utile per la salute dei reni e delle vene
??Rubus Ideaus, il lampone, con proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. È ritenuto uno dei migliori rimedi naturali per curare le problematiche legate al ciclo mestruale. In particolare, il lampone svolge un’azione riequilibrante sulla produzione di ormoni femminili.
??Tarassaco, con proprietà depurative e antinfiammatorie, favorendo l’eliminazione delle scorie (zuccheri, trigliceridi, colesterolo e acidi urici)

Che ne dite di iniziare con me ?

Romi STARK Chase Allen Jersey

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